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和拖延说再见

发布时间:2022-10-17 19:57:00    点击:   发布人:


和拖延说再见

拖延症是指自我调节失败,

在能够预料后果有害的情况下,

仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,

如出现强烈的自责情绪、负罪感,

不断的自我否定、贬低,

并伴有焦虑症抑郁症心理疾病

拖延症的特点