学工处
发布时间:2022-10-17 19:57:00 点击: 发布人:
和拖延说再见
拖延症是指自我调节失败,
在能够预料后果有害的情况下,
仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,
如出现强烈的自责情绪、负罪感,
不断的自我否定、贬低,
并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
拖延症的特点