一、寒假实习前明确这些事 为什么建议大学生寒假实习？ 

在当今竞争激烈的就业市场中，实习变得越来越重要。根据猎聘发布的2024届高校毕业生就业数据报告显示，约76%的企业在招聘毕业生时，更注重毕业生是否有相关实习经历或社会实践，成为面试官选拔的首要因素。无论你处于哪个阶段，一段耗时短、含金量高的实习经历都能够为你的简历锦上添花。 

寒假实习往往被视为春招的预热，大一到研三同学都能参与。相比暑假实习，寒假实习时间集中、实习周期短，但你能在较短的时间内了解行业的运作模式，参与到岗位工作的执行与实践中，学习实际操作技能，积累宝贵的工作经验，提升自身竞争力。并且实习还能帮助你了解职场生活是什么样，有利于正式进入职场后快速融入其中。对于职场零经验的大学在校生，职业生涯规划并不明确的情况下，实习可以帮助你了解与哪些企业和岗位相匹配。

 二、寒假实习要做哪些准备？ 

如果你是应届生，即将面临校招和就业，建议你的目标要更加明确。比如是想在校招前快速打破零实习的情况，还是想要一段大厂的实习经历来增加简历竞争力。然后再有针对性地选择企业和实习机会。

 如果你是大学在读学生，可以分以下几种情况来考虑： 

1.未来想从事本专业面向的行业。通过实习体验真实的工作场景和工作内容，根据市场和岗位需求及时学习和提升相关的专业技能。 

2.想跨专业发展，已经有了明确的目标。跨专业求职时，对口的实习经历可以提升你的个人竞争力，也能体现你的学习能力和清晰的职业规划。 

3.还没有想好从事的行业或是想考研的同学。可以多看看不同企业岗位要求，有没有自己感兴趣的内容。在试错成本相对较低的时候，通过实习逐渐找到适合自己的职业发展方向。 

4.对于考研结束的同学，复试还未开始，做一份寒假实习可以多一分保障，如果考研结果不理想，参加春招也有一定竞争力。 如果你还未做好职业生涯规划，没有明确的目标，可以参考《关于职业规划和求职选择，建议大学生利用寒假考虑清楚这些事……》进行职业生涯规划和求职择业。还可以试试专业的职业测评工具，如学职平台职业测评，常用的有霍兰德职业测评、大五人格测试等，会从你的性格、能力、资源、兴趣、职业价值观等多个维度测评。引导你思考并做出判断。

三、如何规划寒假实习？

找到实习工作后，重点还在于实习的过程。职场和校园有较大差距，实习之后就是新起点，要着重以提高自身能力为目标。 

作为实习生，刚进公司，企业在短时间内可能不会将重要或专业的任务交给你来做，也可能会让你端茶倒水打印跑腿，通过这些基础操作考察你的态度和能力。实习初期你应该把交给你的任务做好，不要觉得这些小事琐碎枯燥，接触不到主要业务，其实做小事更能体现你乐于学习的心态和对待工作的认真程度。领导会把你做事的每一个点都看在眼里，会对你有个初步的评价，会判断你适不适合这个工作，适不适合这个团队，能否适配团队的发展。所以不要觉得交给你的是一件小事，“见微知著”，越是小事越要做好。当然，领导也不会因为你一件事情没有做好就全盘否定你，那这种领导也不值得追随。 

随着实习进行到中期，就要更近一步要求自己，可以把自己当成正式员工，而不是一个旁观者，积极尝试承担新工作，给自己增加学习的机会，利用公司资源多接触了解一些行业知识。当你收到工作安排时，及时记录工作任务，不遗漏工作项目。在工作中还要主动汇报进度以及遇到的困难，遇到自己实在完成不了的工作，不要一股脑死磕，要学会积极主动寻求支援。这样，你至少能得到三个收获：获得知识；获得对你的好感；更好的融入团队。很多企业招聘实习生是为了为后续储备正式员工，对你抱有高期待，认为你应该会哪些，但是往往是你不会的，不用不好意思，刚开始对业务不了解、不会做很正常，同事和领导是你的合作者，大胆说出来不会，自然会有人来教你。 

你还可以告诉你的领导你想要在实习期间获得哪些项目经验，你有哪些工作技能可以帮到团队，大家相互托举，相互创造价值。在完成某项工作任务后，可以进行复盘，主动追问前因后果、想要达到的目的，想得到的结果，总结工作的重点，把工作中遇到的难题进行梳理，记录解决办法，以便更好的应对相同的情况。实习过程中形成的良好的沟通能力更是决胜职场的必备武器，不懂要去问，有分歧要解决，工作进度要汇报这些技巧在进入职场后依然适用。

 如果你在实习中真的遇到不公正待遇，可以这样维权。实习生的身份仍是在校学生，不是《劳动法》意义上的劳动者，因此一般是按照民事侵权纠纷处理。实习期间受到不公正待遇或是遇到问题，要勇敢争取自己的权益，寻求学校指导老师、辅导员和学校的的帮助，借助学校的力量，与企业进行协调。如果学校不出面或是给出的结果不能让你满意，那则可以申请劳动仲裁或者上诉法院，通过民事诉讼的方法维护自身权益。 

实习结束后，记得请实习单位出一份《实习鉴定》，写明实习岗位、岗位描述、实习过程中完成的工作或项目、工作评价等，并签字盖章。总结实习过程中的问题和收获，并反思自己在哪些方面仍需要进一步提升，及时更新简历，为毕业求职做好准备。如果有意在毕业后到实习单位求职，就需要继续保持与单位同事的联络，及时了解业务发展，第一时间获得相关招聘信息。