线上运动会开始啦！让我们“疫”决胜负！

   疫情来袭，为丰富学生学习生活，增强学生体质，发挥学生特长，有力对抗新冠肺炎疫情。院团委和思政体育部特组织“疫”决胜负云端运动会本次活动旨在全面推进大学生素质教育，提高大学生身体素质，增进学生身心健康为目的。

  参赛对象：唐山海运职业学院全体在校学生
  报名截止时间：2022年4月5日

注意事项、报名方式

   以系为单位，自由报名。团总支做好宣传及收集工作，收集活动视频分别以参赛项目命名，统一发送至院团委邮箱。tshy17732685618@163.com

   俯卧，双时弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，保持身体离开地面，身（肩、髋、膝、踝、耳）呈--条直线。
   注意事项：若身体有部分落地，肚子下塌、臀部翘的过高、头部上扬或低垂肘间距与肩不同宽视为违规，比赛结束。
   身体挺直，身体重心微向前倾，胳膊侧平举。大腿向前上摆至水平，两臂摆动至腿下击掌。支撑腿前脚掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。
   注意事项：测试人员发出“开始，口令的同时开表计时，记录 1分钟完成的有效次数。

   左右脚交替踢毽球，毽球落地为失败失败后可在规定时间内继续开始，次数累积。连续脚不落地触毽球两次为犯规，取消比赛资格。毽球落地可继续进行，中途不可用手接毽。
   注意事项：1分钟内，记录参赛者符合要求标准的个数，根据完成个数进行排名。

04二分钟跳绳

   比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法，摇动一次跳动多次只计一次。跳绳中可以停顿，停顿五次及以上参赛者将取消参赛资格（停顿前的次数仍然生效)。
   注意事项：测试人员发出“开始”的同时开表计时，记录 1分钟完成的有效次数。

05 一劣钟足球颠球

   颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。若足球落地，则重新开始颠球，并累计（颠球过程中球落地或手臂触球时不算）
   注意事项：测试人员发出“开始”的同时开表计时，记录1分钟完成的有效次数。

06一分钟判球垫球

   垫球为自抛自垫，球垫出高度必须离手臂触球点至少30厘米，球垫出镜头或者球垫起过低视为无效球，若排球落地，则重新开始颠球，并累计。

   注意事项：测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟完成的有效次数。

07一分钟仰卧起坐

   女生屈腿：仰卧，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一个同伴压住其踝关节，以固定腿部。参赛者起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

   男生直腿：仰卧，两臂上举，双腿垂直伸向空中，以腹肌之力将上体抬起，用两手去够脚尖，即完成一次，两腿不要弯曲，尽量抬高上体。无同伴压脚。
   注意事项：测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟完成的有效次数。

   双臂张开，与肩同宽，或比肩稍宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，手臂下降时，肘关节弯曲。
   注意事项：比赛过程中可以停顿，但双臂必须支撑且双膝不能触地。

参赛视频要求

第一，主题要明确
  参赛视频作品必须紧扣““疫”决胜负”主题，是参赛者在宿舍内、操场上的运动场景，并建议参赛者在有条件的前提下在视频录制时插入““疫”决胜负”的主题口号。
第二，要求横屏拍摄
   参赛视频作品拍摄设备不限，文件格式：MP4、分辨1920*1080、帧速率：25fps、采样率48khz、声道：立体声2声道。
第三，拍摄要求：
   (1）横屏拍摄（特别是手机不要竖屏拍摄），单反相机拍摄要求用三脚架稳定手机最好也能用手机脚架稳定。
   (2）请衣着整齐、在光线充足的环境下拍摄。

   (3）请一定在安静环境下拍摄，如有条件可用收音设备或手机进行录音。
   (4）拍摄背景干净、整洁、切勿杂乱。

每个单项奖单独设置：
   一等奖占参赛人数5％荣誉证书＋奖品
   二等奖占参赛人数10％荣誉证书＋奖品三等奖占参赛人数15％荣誉证书＋奖品锻炼小达人占参赛人数20％荣誉证书＋奖品